Mal einen Gang runter zu schalten, fällt den meisten Menschen heutzutage gar nicht so leicht. Ständig scheint uns etwas in den Sinn zu kommen und abzulenken. Wie zermürbend das dann hin und wieder auch sein kann, erleben sie dann jedoch auch. Eine sinnvolle Übung für mehr Achtsamkeit ist die Meditation. Und dass diese Entschleunigung einige …
