In der heutigen Zeit passiert es schnell, dass wir uns selbst vernachlässigen. Zu viel Arbeit, zu viele Deadlines, zu viele persönliche Verpflichtungen und natürlich die Angst, etwas verpassen zu können. Doch die Zeit mit sich allein ist wichtig und bringt viele Vorteile. Doch wie funktioniert „Self Care“ eigentlich und was kann man genau tun? Das …
