Vielleicht kennst du das auch: Du fühlst dich ständig abgelenkt, in deinem mentalen Browser sind tausende Tabs offen, WhatsApp-Nachrichten prasseln auf dich herein und die Instagram-Anzeige leuchtet auch schon wieder auf. Achtsamkeit Fehlanzeige. Na, kommt dir das bekannt vor? Grund ist, wir sind irgendwie ständig am multitasken. Podcast hören und nebenbei den Abwasch machen. Arbeiten …
