Sie sind ein kleiner Luxus, den Home & Living Fans sich gerne hin und wieder gönnen: Die Rede ist von edlen Kerzen & Duftkerzen. Doch hast du gewusst, dass diese neben einem guten Duft auch noch weitere Vorteile für dich und dein Zuhause mit sich bringen? Studien belegen, dass besondere Kerzen unsere Stimmung beeinflussen können und somit auch einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit haben. Neben unseren persönlichen Präferenzen, was den Duft angeht, sollten wir Kerzen also auch nach Stimmung und Atmosphäre auswählen. Hier meine Empfehlungen für verschiedene Situation & Anlässe:
Stress no more: Stress reduzieren
Du weißt aktuell nicht, wie du alles unter einen Hut bekommen sollst? Dir scheint alles über den Kopf zu wachsen und du fühlst dich einfach nur gestresst? Stop! Runterkommen und fokussieren. Das geht am besten mit klassischem Lavendel-Duft. Andernfalls können auch Holznoten wie Sandelholz deine Nerven beruhigen.
Nap time is my happy hour: Besser schlafen
Wenn wir relaxed sind, können wir leichter in den Schlaf fallen. Wer also unter Schlaflosigkeit leidet, sollte mal florale Duftnoten wie Kamille oder Ringelblume ausprobieren. Aber auch hier kann Lavendel helfen!
Always deliver more than expected: Mehr Produktivität
Du möchtest gerne mehr in weniger Zeit schaffen? Dann benötigst du unter anderem ein Umfeld, in dem du konzentriert bist und dich wohl fühlst. Es muss also ein Duft her, der deine Aufmerksamkeit steigert. Hier eignen sich zum Beispiel Duftkerzen mit Amber und Ingwer.
Happiness is a decision: Stimmung aufheitern
Du hattest einen richtig schlechten Tag und bist schlecht gelaunt? Dann könnten dir Duftkerzen mit Noten von Magnolien, Tuberose und Gardenia die Stimmung aufheitern. Auch frische Obstnoten wie Aprikose, Zitrone oder Mandarine sollen helfen, negative Schwingungen abzuschwächen.
Let’s do this: Aktiver fühlen
Du fühlst dich ständig schläfrig und antriebslos in deinen vier Wänden? Dann können Duftkerzen mit würzigen Noten helfen.
Go that extra mile: Mehr Fokus
Die Gedanken sortieren und endlich klar sehen? Hast du auch manchmal das Gefühl immer nur auf ein kleines Puzzlestück zu starren, anstatt das ganze Puzzle zu betrachten? Wer sich gerne etwas Zeit für sich nehmen und seinen Fokus schärfen möchte, kann auch hier mit Duftnoten für die entsprechenden Rahmenbedingungen sorgen. Rosenholz soll den Geist in einen fokussierten Zustand bringen.
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